Založ si blog

Večné vysedávanie pred televízorom a počítačom zabíja!

Verím, že mnohí mi dajú za pravdu, že nato aby sme vedeli, že takéto vysedávanie zabíja ani nepotrebujeme žiadny vedecký tým.

Predsa nemusím byť ani vedcom a sám dokážem posúdiť, že to večné vysedávanie poniektorých ľudí, či už pri počítači, pri televízory alebo priamo počas sedavého zamestnania je nezdravý spôsob života. No a o prežiarení sa – už aj škoda niečo hovoriť.

Ilustračné foto: Autor: SHUTTERSTOCK

 

V dnešnej dobe sú mnohí doslova nútení sedieť viac, ale určite to zdraviu neprospieva a najhoršie na tom je, že k takému spôsobu života vedieme aj naše deti, ktoré nielenže  dosť dlho sedia v školských laviciach, ale po príchode domov ešte zapínajú počítač, prípadne televízor a sedia pri ňom až kým nejdú spať. No o svoje zdravie vôbec nedbajú a k tomu by naozaj aspoň raz denne stačilo isť niekam na prechádzku, prípadne si vonku s kamarátmi zašportovať.

„Britskí vedci tvrdia, že takýto spôsob života môže výrazne ohroziť naše zdravie. Časté “vysedávanie” zvyšuje riziko cukrovky, srdcových ochorení a rakoviny hrubého čreva.“ Informáciu priniesol portál BBC News.

Odborníci tvrdia, že ľudia so sedavým zamestnaním by mali jesť menej kalorických a mastných jedál a skôr by mali uprednostniť rastlinné tuky pred živočíšnymi. No najideálnejšie by bolo ak by sa viac sústredili na ovocie a zeleninu, a sedenie čo najviac kompenzovali pohybom.

Nepochybujem o tom, že poniektorí so mnou nebudú súhlasiť, ale v minulosti naši prarodičia celý život dreli od svitu do mrku a pritom všetkom jedávali “nezdravé jedla” – slaninu tučné mäso (o vajíčkach už ani nehovorím) a napriek tomu sa väčšina z nich dožila vysokého veku.

Takže aj toto by mohlo poslúžiť ako príklad, že ak si takéto dobroty doprajeme, tak nesmieme zabúdať nato, že tie kalorické bomby musíme aj spáliť a to sa dá asi veľmi ťažko uskutočniť vysedávaním pri televízory alebo počítači.

V tichosti som im iba závidel

27.09.2017

Dá sa povedať, že sa už môžem zaradiť medzi amatérskych fotografov s akými takými skúsenosťami. Nie je to nič svetoborného, ale zhruba 10 rokov fotografujem, či už mobilom alebo digitálnym viac »

SaS obhajuje reformu v rómskej otázke – zníženie počtu detí!

26.09.2017

Nebude to skôr snaha SaS zobrať voličské hlasy ĽSNS?! Strana Sloboda a Solidarita (SaS) má eminentný záujem na integrácii segregovaných rómskych spoločenstiev, a to pri maximálnom zachovaní viac »

Trumpové vyhrážky Kim Čong-unovi príliš nezaberajú, na rad prišiel Irán

24.09.2017

Trump obvinil Irán zo spolupráce s KĽDR, Teherán ho prirovnal ku Goebbelsovi V posledných dňoch sme takmer denne máli možnosť prečítať si v médiách (ale dávali to aj v správach na rôznych viac »

polsko, protesty, demonstracie

Gazeta Wyborcza: V Poľsku stíhajú viac ako 800 ľudí za protivládne protesty

24.10.2017 08:11

Ide o "pomstu režimu na obyčajných občanoch" a o "kolektívne politické procesy", tvrdí médium.

Rohingovia v Bangladéši

USA zvažujú sankcie proti Mjanmarsku pre Rohingov

24.10.2017 07:29

Moslimskí Rohingovia čelia v budhistickom Mjanmarsku dlhodobo diskriminácii.

starostovia, C40 Cities iniciative, metropoly, emisie

Svetové metropoly vyrazia autá s emisiami

24.10.2017 07:00

Starostovia 12 veľkých svetových miest sa v deklarácii zaviazali smerovať k ekologicky úplne čistej prevádzke do roku 2030.

zvárač

Štvrtinu nových pracovných miest obsadzujú cudzinci

24.10.2017 07:00

Pracovníkov zo zahraničia sú nútené prijímať hlavne firmy nachádzajúce sa na západe a severe Slovenska.

kormidlo

Mojim životným krédom je spravodlivosť a tou sa snažím riadiť. Ale v poslednej dobe svojou otvorenosťou už začínam liezť na nervy poniektorým ľuďom, takže asi sa im nepáči moja fotografia - asi budem musieť navštíviť plastického chirurga, aby som sa im zapáčil. :-D

Štatistiky blogu

Počet článkov: 482
Celková čítanosť: 1007357x
Priemerná čítanosť článkov: 2090x

Autor blogu

Kategórie

Odkazy